|
Если хотите добавить мышечную массу, вам нужни
тренировка, правильное питание и пищевые добавки.
Тренировка: Ваша нагрузка подходящая, если вы в состоянии сделать не больше чем 10 повторений. Тогда получаются микротравмы мышечных волокон. Чтобы восстановить их, организм секретирует гормон роста, который приводит к наращиванию мышц.
Правильное питание: Мышцы состоят из белка, т.е. аминокислот. Вам нужно определенное количество (и качество) протеина в рационе. А знаете ли вы, что лучший источник белка - это микроводоросли? Они так же очень богаты витаминами и минералами. Поэтому продукт Зеленая энергия компании АкваСорс рекомендуется как прекрасная пища для тех, кому хочется оформить свое тело.
Есть еще секрет: чтобы повысить производство гормона роста, никогда не качайтесь после того, как ели богатую углеводами пищу, не пейте соки и сладкие напитки до, во время и после тренировки, и не принимайте углеводы не 30-40 минут после тренировки. Только через час принимайте протеиновую пищу.
Молозиво - один из секретов чемпионов. Оно очень богато факторами роста (9 видов), которые приводят к увеличению мышечной массы и укреплению костей - например, инсулино-подобный фактор роста (IGF-1), который так же увеличивает силу. Многие спортсмены регулярно употребляют молозиво, так как оно не только стимулирует рост мышц, но и омоложает организм и улучшает здоровье.
Том Мэноу - самый сильный мужчина в мире без aнаболов - говорит: "С тех пор, как начал принимать молозиво, я восстанавливаюсь после тренировок гораздо быстрее. Мое тело достигает анаболической фазы скорее. Вероятно это так благодаря IGF-1 и др. естественным факторам роста в молозиве". Том - обладатель 87 американских и мировых рекордов по Bench Press. Его абсолютный рекорд 307 кг! Во время его последних 72 соревнований не был побежден ни разу! Том Мэноу верит, что одна из причин его успехов и его спортивного долголетия (он родился в 1958 г.) - это специальная диета и пищевые добавки.
Лучшее молозиво в мире производится в Новой Зеландии и ввозится в Москве компанией АкваСорс. Многие уже убедились в его пользе. Вы тоже можете ощутить его волшебное влияние на ваши мышцы - просто закажите баночку у дистрибьютеров.
<<< Все статьи
|
